Il respiro come strumento di benessere

Il respiro come strumento di benessere

Siete proprio sicuri di respirare? E’ con questa insolita domanda che vorrei stimolare in voi la curiosità e l’interesse verso una delle funzioni fisiologiche fondamentali, non solo per la nostra sopravvivenza, ma anche per il nostro benessere. Quando parliamo di...
Parliamo di ANSIA..

Parliamo di ANSIA..

COMPRENDERE L’ANSIA PER POTERLA GESTIRE La parola “ansia”, nel nostro contesto storico, sociale e culturale, porta con sé, spesso, una valenza cognitiva di tipo negativo, ì ovvero la maggior parte delle persone tende a concettualizzare l’ansia come uno stato emotivo...