PSICOLOGA E PSICOTERAPEUTA

Benessere.

Una relazione amorevole

con il proprio corpo,

la propria mente

e la propria anima

Libera professionista ad approccio integrato specialista in EMDR, Biofeedback e Neurofeedback. Partendo dalle più avanzate tecnologie nell’ambito delle neuroscienze applicate, integro approcci psico corporei finalizzati ad abbracciare la complessità dell’essere umano nei suoi aspetti più profondi, mentali, corporei e spirituali.

In cosa credo

Credo che la vita ci metta continuamente alla prova, ogni giorno, nelle piccole e nelle grandi cose.

Penso anche che è in ognuna di queste prove che emergano le nostre fragilità e le nostre forze. Perché sì, siamo esseri tanto fragili e vulnerabili, ma che hanno dentro sé una potenza infinita, un bellissimo seme, talvolta, assetato di acqua e sole.

Ecco, la psicoterapia vuole semplicemente essere questo, la tua acqua e il tuo sole.

Il tuo seme, quello che tu sei già, ha solo bisogno di fiorire.

In Lak’ech – Saluto Maya
Io sono te, tu sei me.

Camminiamo insieme

Ti offrirò uno spazio di ascolto empatico e non-giudicante.
Insieme cercheremo di comprendere la natura della tua sofferenza e identificheremo il percorso di terapia più adeguato. Dopo aver stabilito degli obiettivi condivisi, agiremo in sinergia per affrontare e superare le tue sofferenze emotive. E insieme ci prenderemo cura dei bisogni della tua mente e del tuo corpo.

I miei servizi

Psicologa e psicoterapeuta offro ai pazienti di Reggio Emilia e provincia un sostegno completo e professionale. I miei interventi sono indirizzati al raggiungimento di un equilibrio globale che include il benessere fisico e mentale.

La psicoterapia è un luogo dove essere te stesso

Empatia

Ascolterò attivamente le tue parole, i tuoi pensieri e le tue emozioni senza giudicarti. Ti offrirò un rifugio sicuro dove esplorare la tua interiorità, accompagnandoti nel viaggio verso la comprensione di te stesso.

Professionalità

Lavoro con passione, dedizione e competenza. Al fine di offrire il meglio ai miei pazienti, mi aggiorno continuamente sulle novità del settore frequentando corsi per professionisti e confrontandomi con i colleghi.

La psicoterapia è un luogo dove essere te stesso

Empatia

Ascolterò attivamente le tue parole, i tuoi pensieri e le tue emozioni senza giudicarti. Ti offrirò un rifugio sicuro dove esplorare la tua interiorità, accompagnandoti nel viaggio verso la comprensione di te stesso.

Professionalità

Lavoro con passione, dedizione e competenza. Al fine di offrire il meglio ai miei pazienti, mi aggiorno continuamente sulle novità del settore frequentando corsi per professionisti e confrontandomi con i colleghi.

Approfondimenti

Psicoterapeuta Reggio Emilia e Bibbiano

Leggi che ti passa

Adoro leggere, è uno dei miei passatempi preferiti.
Leggere mi aiuta a pensare in modo differente alle cose.
Vi propongo alcune letture..
Questi libri, da prospettive differenti, convergono verso una sola cosa: noi stessi e il nostro bisogno di comprensione e guarigione.
Mi auguro che possiate trovare le vostre risposte.
Buona lettura..

Psicoterapeuta Reggio Emilia e Bibbiano

Il respiro come strumento di benessere

SIETE PROPRIO SICURI DI RESPIRARE?

E’ con questa insolita domanda che vorrei stimolare in voi la curiosità e l’interesse verso una delle funzioni fisiologiche fondamentali, non solo per la nostra sopravvivenza, ma anche per il nostro benessere.
Quando parliamo di benessere siamo soliti rivolgere la nostra attenzione, ad esempio, alla qualità e allo stile di vita, all’alimentazione, all’attività fisica, alla gestione dello stress, ecc...

Psicoterapia cognitivo comportamentale Reggio Emilia e Bibbiano

Parliamo di ANSIA..

COMPRENDERE L’ANSIA PER POTERLA GESTIRE.
La parola “ansia”, nel nostro contesto storico, sociale e culturale, porta con sé, spesso, una valenza cognitiva di tipo negativo, ovvero la maggior parte delle persone tende a concettualizzare l’ansia come uno stato emotivo negativo, con espressioni del tipo: “Oddio, l’ansia è veramente qualcosa di terribile! Quando ho l’ansia mi sento morire! Farei qualunque cosa per non provare ansia, ecc..”.

Disturbi d’ansia EMDR Reggio Emilia e Bibbiano

Neurofeedback Therapy

Il Neurofeedback rappresenta una delle più recenti applicazioni nell’ambito delle Neuroscienze. Si basa sulla NEUROPLASTICITA’, cioè la capacità del nostro cervello di cambiare e riorganizzarsi attraverso l’esperienza.
E’ uno strumento di autoregolazione dell’attività cerebrale, attraverso il quale è possibile modulare i propri stati mentali ed emotivi...

Psicoterapia dello sviluppo Reggio Emilia e Bibbiano

Respirazione Diaframmatica

CHE COS'È LA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA.

Il DIAFRAMMA è una lamina muscolo-tendinea che separa la cavità toracica da quella addominale ed ha un ruolo fondamentale nel processo respiratorio. E’ infatti considerato il muscolo primario della respirazione. Il suo CORRETTO FUNZIONAMENTO prevede un movimento continuo verso il basso e verso l’alto, rispettivamente ad ogni atto inspiratorio ed espiratorio.

Psicoterapeuta Reggio Emilia e Bibbiano

Che cos’è il Biofeedback Profilo psicofisiologico e Biofeedback Training

TRAINING BIOFEEDBACK.

Utile per differenti problematiche: stress, ansia, depressione, tensione muscolo-scheletrica, dolori, cefalee, emicranie muscolo-tensive. Il “Biofeedback Training” è un procedimento attraverso il quale la persona ha la possibilità di imparare a controllare e gestire quelle sensazioni particolarmente fastidiose avvertite negli stati di ansia e stress, come ad esempio tachicardia, sudorazione, tensione muscolare, ecc…

Dicono di me

Cristina è la mia psicoterapeuta da più di un anno. Sono arrivata da lei con una situazione di ansia e angoscia compromettenti,grazie ad bellissimo percorso sto migliorando la mia vita superando i miei traumi piano piano. Cristina è come un caldo abbraccio avvolgente, è una delle persone migliori che io conosca. È dolce,accogliente, professionale, preparata,non ti fa mai sentire giudicata. Cammina con te, nel tuo percorso e tu ti senti grata di averla scelta al tuo fianco,perché se inciampi ti aiuta ad alzarti,ogni piccolo traguardo raggiunto è una gioia condivisa con lei. Per me è davvero preziosa e la consiglierei con tutto il cuore.

Gabriella

Cristina è una psicoterapeuta professionale e competente.
Sto affrontando con lei, per la prima volta, tutto il mio percorso di vita partendo da un'infanzia molto dolorosa.
Nutro un'enorme stima nei suoi confronti e augurerei a tutti di intraprendere un percorso così profondo con una Dottoressa come lei.
Lascio una recensione perché penso sia molto utile per i futuri pazienti. Cristina è una persona speciale.

Cristina

Ho iniziato il mio percorso con Cristina nel Settembre 2021… un percorso che inizialmente un po’ mi spaventava, perché per me non è semplice aprirmi con qualcuno che non mi conosce… ma è bastata la prima seduta con lei per capire che potevo fidarmi.. mi ha trasmesso da subito sicurezza… è sempre stata molto disponibile e davvero professionale… ma in lei ho trovato non solo una dottoressa capace e competente, ma una persona con un cuore immenso…. Andare da lei per me significava spogliarmi completamente delle mie paure, insicurezze.. dai miei sbalzi d umore…. Ogni volta che uscivo dal suo studio ritrovavo sempre più me stessa… inizialmente e’ stata dura fare i conti con il mio passato, perché continuava ad incidere sul mio presente, e se non avessi conosciuto Cristina sicuramente avrebbe compromesso il mio futuro…mi rivolgo a tutte quelle persone che sentono di avere bisogno di un percorso ma sono bloccate…. Credetemi, Cristina con le sue conoscenze e con la sua empatia verso le persone, può aiutarvi a ritrovare voi stessi… io la sceglierei altre mille volte… perché grazie a lei ho ritrovato quella LUCE dentro di me che avevo perso…. Grazie Cristina… e grazie alla vita per averci fatte incontrare…. Stella…

Stella

Esperienza positiva, mi trovavo in una situazione di stress da lavoro e da traumi vissuti nel corso della vita! La Dottoressa ha saputo raccogliere informazioni nel modo migliore da me stesso e applicando tecniche adeguate ha risolto una situazione che da anni mi creava stress psicologico e fisico. Direi che dopo un periodo di terapia ho preso una strada risolutiva per il mio problema, oggi sto iniziando un nuovo percorso che spero mi porti al di fuori da questo stress che era diventato cronico quasi patologico. Posso solo essere soddisfatto del lavoro svolto fin qui dalla Dottoressa Cristina Rosso.

Danilo

Il mio percorso con Cristina è durato poco più di un anno e durante questo periodo mi ha aiutato tantissimo. Cristina è stata super gentile, disponibile e professionale. Mi ha aiutato a migliorare come persona, dandomi gli strumenti giusti per affrontare le difficoltà e mi ritengo molto fortunato ad aver intrapreso questo percorso con lei.

Gabriele

A distanza di mesi dalla fine del mio percorso, vorrei condividere la mia esperienza con Cristina che mi ha aiutato in un momento molto particolare in cui non riuscivo più a uscire da tutta la tristezza e il dolore che mi schiacciavano.
Mi ha aiutato a capire molte cose del mio carattere che ignoravo e mi ha insegnato ad ascoltare le mie emozioni e a gestirle al meglio.
Iniziare un percorso con Cristina è stata probabilmente la scelta migliore che abbia mai fatto per me stessa, perchè finalmente riesco a vivere completamente e non solo sopravvivere.

Beatrice

Con Cristina é stata un'ottima esperienza, sono riuscita con lei ad aprirmi e a vedere le cose da prospettive diverse e ad uscire da un momento delicato che stavo attraversando, ho capito alcune cose di me che ancora oggi mi aiutano ad attraversare in modo piu sereno i piccoli problemi della vita quotidiana. Cristina é adorabile, gentilissima e super disponibile!!!

Giulia

Cristina non è solo una psicoterapeuta, ma un'amica. Ho affrontato un percorso di 6 mesi durante i quali mi ha aiutata a crescere molto mentalmente e come Donna. Molto spesso capita che ci si faccia trasportare dalle emozioni, lei invece ti insegna a gestirle e ti aiuta ad affrontare problemi e situazioni a livello razionale.
Mi sono trovata subito a mio agio con lei, persona molto cordiale ed empatica.
La consiglierei a chiunque avesse bisogno !

Veronica

Ho lavorato con la Dott.ssa Rosso negli ultimi 6 mesi e non posso che ritenermi soddisfatta di questo percorso. L’ambiente è piacevole, professionale e mi sono sentita subito a mio agio. La consiglierei a chiunque voglia intraprendere un percorso su di sé.

Laura

Dottoressa fenomenale, di un livello superiore agli altri. Il mio percorso è durato un anno circa, lo ha fatto diventare molto leggero e sorprendente. Averla conosciuta è stata la mia salvezza. Veramente capace nel suo lavoro. Educata, comprensiva e molto cordiale. La consiglio fortemente!

Giuseppe

Sono stata fortunata ad incontrare Cristina in un momento molto complicato della mia vita. È empatica, sincera, dolce, amica ed estremamente professionale. Il mio percorso con lei è terminato da un po’ di tempo ma spesso mi ritrovo a pensare a lei e a ciò che mi ha insegnato, a dove ero e a dove sono arrivata anche grazie al suo aiuto. L’ho consigliata e la consiglierei a chiunque.

Martina

Dottoressa molto brava, qualificata e competente, che mi ha aiutata ad affrontare un periodo delicato della mia vita e mi ha fatto riscoprire il mondo e me stessa. Sono molto contenta di averla conosciuta e continuare il mio percorso insieme a lei perché è davvero una persona con una grande energia ed empatia.

Laura

L'approccio con la dottoressa è stato molto soddisfacente per i suoi modi garbati mostrando una grande sensibilità nei confronti del paziente ben disposta a spiegare i quesiti che di man in mano si presentavano una bella persona.

Luca

Ho lavorato con la Dottoressa nell'ultimo anno e non posso che consigliarla ad altre persone. Già dal primo incontro è riuscita a stabilire un clima amichevole e accogliente; è molto empatica, disponibile e professionale. Con lei ho lavorato tanto fin da subito e con ottimi risultati a fine percorso.

Genny

Devo molto all'aiuto che la Dottoressa ha saputo darmi nel corso degli ultimi anni. Grazie a lei ho potuto intraprendere un percorso che mi ha portato a conoscermi meglio e a relazionarmi meglio con me stesso. Fin da subito ha saputo creare un clima molto amichevole e di fiducia che ti mette a tuo agio. Ho imparato davvero molto e non posso che consigliare la sua persona.

Marco

Non posso che consigliare la Dottoressa. Fin dal primo incontro mi sono trovata davvero molto bene. Sempre molto disponibile, empatica e professionale. Con lei ho lavorato tanto, fin da subito non ho avuto resistenze nel raccontarmi in quanto è riuscita a mettermi a mio agio. Penso che, da paziente, questa sia una delle cose fondamentali.

Sofia

Dottoressa molto qualificata e disponibile, orari flessibili ed empatica. Nell'ora di suduta utilizza vari approcci, che personalmente, sono stati molto efficaci. Consiglio vivamente io mi sono trovata molto bene.

Martina

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